Schi-Club 1985 Fürstengrund

Durchführung Ski-Gymnastik in der CWS-Arena in Bad König Fit sein - wer wünscht sich das nicht ? Um aber sein Potenzial voll auszuschöpfen zu können, benötigt kräftige Beine und einen starken Rumpf. Ganz abgesehen davon, dass eine schwache Rücken- und Beinmuskulatur irgendwann unweigerlich zu Verspannungen und Schmerzen in den Schultern, Kniegelenke und Rumpf führen können. Die Funktion eines stabilen Rumpfes dient als Bindeglied zwischen Armen und Beinen. Gerade jetzt - unmittelbar vor den Herbstmonaten - ist der ideale Zeitpunkt mit dem Training zu beginnen und das Angebot vollständig zu nutzen. Das Training fördert die Koordination sowie die Beweglichkeit und aktiviert Muskeln, Sehnen und Gelenke. An den Übungsstunden können natürlich auch Nichtskifahrer teilnehmen und ihre körperliche zu verbessern. Die wöchentlichen Übungsstunden (mittwochs ab 19:30 Uhr) beginnen bereits nach Sommerferien (Anfang September) und werden bis zum letzten Mittwoch vor den Osterferien (Mitte bis Ende März) in der CWS-Arena in Bad König unter Leitung unserer Übungsleiterin durchgeführt. Die ca. 400 qm große Hallenfläche lädt im Anschluss zu Weiteren sportlichen Betätigungen (z. B. Basketball) bis 20:50 Uhr ein. Durch allgemeines Ausdauer-, Skikonditionstraining sowie Imitationsgymnastik sollen die Teilnehmer fit für einen bevorstehenden Skiurlaub gemacht werden. Wer sich rechtzeitig und durch regelmäßige Teilnahme an der Gymnastik vorbereitet, ist für diese körperlichen Belastungen gerüstet. Für die Deckung der Kosten für die Hallenmiete und Übungsleiterhonorar wird ein Unkostenbeitrag i. H. v. 30 € erhoben. Eine sinnvolle Investition in die eigene Gesundheit. Kinder bis zum 16. Lebensjahr sind hiervon freigestellt. Für Neueinsteiger im Januar werden für die verbleibenden Übungsstunden (bis März) ein Unkostenbeitrag i. H. v. 20 € erhoben. Zu den Übungsstunden sind die eigenen Turnmatten mitzubringen. Zur Schonung des Hallenbodens darf die Sporthalle nur mit sauberen Sportschuhen betreten werden. In den Herbst- und Winterferien fallen die Übungsstunden aus.